Descubre tu reloj biológico y sincroniza tu vida
¿Has intentado sincronizar tu vida con tu reloj biológico, pero no has obtenido los resultados esperados?
¡Descubre el MÉTODO IN y aprende a sincronizar tus actividades diarias con tu reloj biológico!
¿Qué es el Método IN?
Inteligencia Natural aplicada.
Es un método sencillo de 3 pasos, con el que descubres cómo sincronizar tus actividades diarias dependiendo de tu tipo de cronotipo, para crear un estilo de vida con energía optimizada durante el día y un sueño reparador por la noche.
El MÉTODO IN, es una síntesis excepcional que compila y enriquece las profundas enseñanzas de reconocidos expertos como el Dr. Michael J. Breus Ph.D (experto en sueño), el Dr. Mathew Walker, y el Dr. Peter Attia (experto en longevidad); con la experiencia práctica y el conocimiento de campo de Catalina Aristizabal, destacada Coach de medicina funcional, y la colaboración de un equipo de expertos en suplementación y coaching de hábitos.
¿Cuáles son los 3 pasos del Método IN?
Garantía:
En los primeros 10 minutos conocerás ya mucho más de ti. En los siguientes 15 minutos tendrás en tu poder un plan de acción.
¡El retorno de tu inversión es inmediato!
Aunque la inteligencia artificial llegó para ayudarnos en muchas áreas con programación y algoritmos...
en la Inteligencia Natural, que es nuestra capacidad innata para sobrevivir, está la verdadera clave para modificar o “hackear” el funcionamiento de nuestro cuerpo y lograr un máximo rendimiento.
Una herramienta sencilla con prácticas fáciles de implementar. FAQs
"Hace un par de años, siento que tengo mucha menos energía. Qué puedo hacer?"
R/ Al descubrir tu cronobiología y hacer ajustes simples como controlar la luz y la temperatura, y tus ventanas ideales de alimentación, puedes experimentar grandes cambios. - IN
"Mi pareja se despierta a las 6 am y cuando yo me levanto ya ha hecho de todo!. Por la noche, cuando es mi hora productiva, me da pena hacer ruido o molestar. Me siento culpable, y me estresa sentirme diferente"
R/ Comprender tu propia biología te liberará de la culpa y el estrés. Podrás tomar decisiones informadas sobre algunas prácticas sobre tu rutina de sueño, tu hidratación, el consumo de cafeína y de suplementos - IN
¡No esperes más para experimentar el cambio real en tu bienestar y productividad!
Tu reloj biológico es único, y tu rutina diaria debería serlo también.
¡Comienza tu transformación hoy!
Te tomará 15 minutos aproximadamente.
COMENZARPor qué tantas personas pueden verse beneficiadas al practicar el Método IN
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la pandemia de COVID-10, tuvo un impacto significativo en la salud mental y bienestar de las personas, lo que pudo aumentar la incidencia de problemas relacionados con la falta de energía, el estrés, la falta de enfoque, los problemas emocionales y los trastornos del sueño.
En un estudio realizado por USANA Health Sciences, compañía de nutrición celular, el 100% de los participantes mostraron preocupación por bajos niveles de energía, el 83% por el nivel de estrés, 77% problemas de estado de ánimo, y 76% también manifestó problemas con el sueño
Un estudio de 2022 descubrió que los participantes que practicaban la atención plena presentaban una reducción significativa de los niveles de estrés y ansiedad percibidos, así como un mejor equilibrio de algunos mediadores clave de los estados inflamatorios.
Las pautas de práctica clínica publicadas en 2014 por la Sociedad de Oncología Integrativa (Society for Integrative Oncology, en inglés) recomiendan la meditación como atención de apoyo para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y la fatiga en pacientes tratadas por cáncer de mama. Se recomiendan el manejo del estrés, el yoga, los masajes, la musicoterapia, la conservación de la energía y la meditación para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y la fatiga y mejorar la calidad de vida.
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¡Comienza ya, tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!
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Lo que algunos clientes han logrado, incorporando el Método IN en sus vidas
“El estrés crónico afectaba mi salud. Conocer mi reloj interno y seguir el Método me ha transformado, siendo más productivo y manejando el estrés eficazmente.” -Cecilia
"Antes luchaba por el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, con agendas abrumadoras. Gracias al Método, gestiono mejor mi tiempo, tengo más energía y puedo desconectar en momentos clave.” -Jorge
“Un diagnóstico de cáncer que GAD no pasó a mayores, me asustó y me motivó a tomar medidas para prevenir futuras enfermedades. Ajustar mi rutina según mi cronobiología fue clave y punto de partida para una nueva forma de llevar mi vida.” - Ana
“El burnout me preocupaba mucho, pero el Método me está ayudando a sentirme menos fatigada, rendir más y recuperarme a través del sueño. Ahora mi rutina apaga no falta en mi rutina.”-Luisa
"Siendo un alto directivo, valoro el sueño para el rendimiento y la salud, pero la fatiga y la mente alerta por años no me permitían tener un sueño reparador. Entendiendo mi reloj interno y adicionando suplementos recomendados estoy aprovechando conscientemente momentos clave y actividades que me hacen más productivo y estoy logrando noches de sueño profundo.” – Juan A
“Con el Método, me siento que hago lo mismo, pero me canso menos, me siento más organizado y enfocado, lo que ha hecho una gran diferencia en mis estudios y trabajo”-Terry
En las RUTINAS IN se recomiendan algunos nutrientes y suplementos de apoyo.
Los Nutricionales de la marca USANA son una de las marcas altamente recomendadas.
Suplementación Nutricional recomendada
Recomendación de productos USANA, disponibles en Estados Unidos
Básico:
NUEVO! Sistema REVOLVE Revolve 24 hr pack + Fizzy Energy Drink.
Óptimo:
Electrolitos, Revolve 24 hr pack, Probiótics, Fizzy Energy Drink, Rev3 surge pack, Stress Relief, Celavive, Mineral Calm.
Recomendación de productos USANA, disponibles en México
Básico:
Total pack, Rev3, Herbal Citrus
Óptimo:
Electrolitos,Total pack, Probióticos, Rev3, Herbal Citrus, Régimen Celavive
